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横浜Office ブログ

2015/08/26 横浜Office

ダンスatクラウドナイン

こんにちは、横浜Officeスタッフです

8月半ばは厳しい暑さが続いていましたが、今週に入り少しだけ涼しくなってきましたね。

秋の訪れはもうそろそろといったところでしょうか

 

さて今回は、週に1回行っているダンスプログラムについてご紹介したいと思います

ダンスプログラムは、オフィスではなく近くのダンススタジオを借りて行っています。

また、このプログラムではダンス講師をお招きして、ストレッチや体の動かし方、振り付けを教えていただいています

 

プログラムの目的は体力の向上と、体を動かすことで気分転換をはかること

利用者さん、ダンス講師、スタッフと共に楽しみながら参加しています。

 

 

プログラムの流れを簡単にご説明します

①ストレッチ

気持ちよく体を伸ばしながら、体の緊張をほぐしていきます。

②リズム取り

本格的に踊る前に、音楽を聞きながらリズムに合わせて体を動かします。

③振り付け

講師の方から教えて頂いた振り付けで、実際に踊っていきます。

皆さん、覚えるのが早くて毎回驚きます

④簡単な振り返り

ダンスを踊った際の良かった点、改善点などを振り返ります。

 

ダンスが初めての方でも、踊りやすい振り付けとなっています
加えて、見学からでも気軽に参加できる楽しい雰囲気がこのプログラムのポイント
利用者の皆さんからは、いつも「楽しかった!」「いい汗がかけた」と嬉しいお言葉を頂いています

他にも横浜Officeでは多種多様な訓練・余暇プログラムをご用意してます

お気軽にご連絡ください

 

また、横浜Officeではプログラム体験会も実施しております。

次回日程は、

日時:9月18日(金) 16:00~17:00

ご希望の方には終了後に個別相談も対応させていただきます。
また、その場で見学や実習の申し込みも可能です

スタッフ一同、心よりお待ちしております

【横浜Office】

〒251-0052 神奈川県横浜市神奈川区栄町2-5

ビルドMMⅢビル 3F

TEL:045-565-9270

FAX:045-565-9271

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