Melk 無限の笑顔を想像し、創造し、創出し続ける

お問合せ・お申込み

お問合せ受付コールセンター

お問合せ
TOP

湘南藤沢Office ブログ

2018/04/26 湘南藤沢Office

気分をリフレッシュしよう Let’s Dance♪

こんにちは

湘南藤沢Officeスタッフです。

暖かくなり、少しずつ太陽がまぶしく感じる季節になりました。

 

みなさんは体動かしていますか?体を動かすと気持ちも体もスッキリしますよね。

分かってはいるけど、なかなか動かす機会がない方も多いと思います。

仕事をするには体力も必要ということで、今回はダンスプログラムをご紹介いたします。

 

湘南藤沢Officeでは、隔週月曜日に外部講師をお招きし、ダンスプログラムを行っています。

Officeから飛び出し、ダンススタジオでスタート

最初は、軽快な音楽をかけながら、時間をかけてゆっくりとストレッチを行います。

ヨガマットの上で、先生の真似をしながら

体が硬い人も柔らかい人も気持ち良く感じるところまで体を伸ばしていきます。

 

ストレッチが終わったら、次はその日のためだけに先生が考えた振付を行います。

曲は当日までのお楽しみ。

80年代の曲から現代のポップス、ディスコ音楽、洋楽まで幅広く、

利用者さんも「今日は何だろう?」と楽しみにしています。

 

老若男女、ダンス初心者から経験者まで参加していますが、

先生が分かりやすく丁寧に教えてくれます。

中には難しいステップもありますが、

何度も先生に質問をして、出来た時には達成感がを味わうことができます。

間違える事もありますが、それでも大丈夫!

楽しく踊れたらそれでいいんです。

プログラムが終わったとき、

おつかれさまでした!と言う皆さんの顔には、いつも笑顔が溢れています。

 

利用者さんからは

「楽しく体力が付けられる」

「だんだんと体力がついてきた気がする」

「ダンスは初めてだったけど、楽しかった」

「日頃体を動かさないので良い運動になった、気持ち良かった」

など、それぞれ感じ方はいろいろですが、良い効果が得られています。

 

体力が付くのはもちろん、心身共にリフレッシュでき、

一体感も味わうことができるダンスプログラム。

ストレッチは自宅でも出来るので、就職後も続けられます。

 

湘南藤沢Officeでは、体調の安定に繋がる運動系プログラム、

ビジネスマナーや模擬就労など、さまざまな訓練内容をご用意しています。

ご興味をお持ちいただいた方は、まずは一度ご連絡ください。

スタッフ一同、お待ちしています!

 

 

湘南藤沢Office
  • TEL 0466-54-8237
    FAX 0466-54-8236
    (受付時間 月~土 9:00~18:00)