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湘南藤沢Office ブログ

2015/09/10 湘南藤沢Office

隔週開催!WRAP®クラス

こんにちは!Melk湘南藤沢Officeです!
梅雨のようなお天気が続きますね。こういうお天気の時こそ元気に過ごしたいですね

 

今回は隔週で行っているWRAP®プログラムをご紹介いたします。

WRAPって何だろう?と思われる方も多いのではないでしょうか?
WRAPはWellness Recovery Action Planの頭文字をとったもので、
日本語では【元気回復行動プラン】と呼ばれています。

とっても簡単に纏めてしまうと、自分が元気に過ごすためのプランを
自分で考えてみよう!という時間ですね
Melk藤沢Officeでは、専門の研修を受けた外部の進行役の方をお招きして
WRAPクラスを行っています。

 

今週は「学び」と「権利擁護」をテーマにみんなで考えました。
一見難しそうなテーマですが、「学び」は「今まで学んだこと」、
「権利擁護」は「自分にも権利があると主張したいこと」とかみ砕くと様々な意見が出てきました。

例えば「学び」では食の話題で盛り上がりました。
料理の方法や、レシピの収集方法、パンの焼き加減
自分のお気に入りのパンの種類等…
こういったことも普段の何気ない食事からの「学び」ですね。
他にも今後学んでみたいこと、どういう方法を使って学んでいるか、ということを伝えあいました。

「権利擁護」の方は皆さん悩まれていましたが、「チャンネル権」という例が上がると
身近な権利から人生の核心に迫る権利まで、様々な権利を考えることができました

 

今回考えたことは、実は普段の生活の中でもありふれていることで、
でもそれを意識して行うかそうでないかで自分の元気にかかわってくる、
というお話をされていました。

自分にとって何が大切で、何を求めているのか。
また、自分が持っている権利を見つめなおすことで
毎日を豊かに過ごしていきたいですね

 

藤沢officeではこれからも就労に向けた経験を積み重ねていくプログラムを行っていきます。
ご興味を持たれましたらぜひお気軽にご連絡ください。

お待ちしております!

 

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