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相模大野Office ブログ

2018/01/16 相模大野Office

1年の目標を立てよう!

明けましておめでとうございます。Melk相模大野スタッフです!

新年を迎え、皆さまいかがお過ごしでしょうか?
私たち相模大野Officeは、1/4から訓練を開始し、気持ちのいいスタートを切る事が出来ました。

本日はそんな新たな年を迎えるのに相応しいプログラムをご紹介します。

本日ご紹介するプログラムは【気持ちを新たに…1年の計画を立てよう】というプログラムです。

このプログラムは1年という長いスパンの中で、自分がいつ、何を、どんな風に取り組むのか計画を立てよう、というプログラムです。

まずは、自分が今取り組んでいる課題を書き出しました。

とにかくやりたいこと、やらなくてはいけないことを単語でも良いので書き出します。一旦何も考えずに言葉を書き出すと、頭の中の言葉に渦まいていたモヤモヤが言葉に変わり、結果的にイメージを具体的にまとめることが出来ます。

新しい年を迎え、期待と同じく不安感をもっていらっしゃる方もいらっしゃるようですが、自分のやるべきことを書き出すことでやる事がすっきりとまとまり、安心することが出来た、という声が多く聞かれました。

もちろんそれだけでなく、1年の計画を立てたら、一度自分の立てた計画を客観的に見返す時間を設けると良いです。

目標達成に一番必要なことは、気力でも体力でもなく、行動しやすい具体的な目標になっているか、です。
ポイントは、頑張ればクリアできそうな目標になっているか、取り組みが具体的かどうか、ゴールが明確かどうか…などなど

行き詰まってしまった方はスタッフと一緒に、どうすれば具体的な目標と言えるのかあれこれ考えながら作成します。

参加された方からは、今まで気づいたら1か月、2か月と時が経っている気がしていたが、これからは1日1日を大切にしたいと思いました、という声が聞かれました。

皆さんも今年はMelkで【就職】という目標を掲げてみませんか?!!

是非お待ちしております!!

 

~プログラム無料体験会のお知らせ~

Melk相模大野Officeにて無料でプログラムを体験していただくことができる、

プログラム体験会を開催致します。
日程:毎週木曜日
場所:Melk相模大野Office
時間:16:00~

ご家族、支援者の方と複数名でのご参加も可能です。

就労移行に興味のある方、体験会に参加をご希望の方は、

Melk 相模大野Officeまでお気軽にお電話下さい。

相模大野Office
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    FAX 042-851-6148
    (受付時間 月~土 9:00~18:00)