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関内Office ブログ

2016/02/13 関内Office

運動プログラムの効果とその有用性

こんにちは

Melk関内Officeスタッフです

まだまだ寒い日が続いていますが、皆様いかがお過ごしでしょうか?

 

Melk横浜・川崎エリアでは、先日「公開ダンスプログラム」というイベントを開催しました!

関内Officeからも6名の方が参加したほか、たくさんの方が見学に来てくださいました

当日の様子は 横浜Office武蔵小杉Officeのブログにも書かれております。

ぜひチェックしてみてください

 

さて、今回ご紹介するプログラムは

運動によって得られる効果とその有用性』です

 

運動した後ってなんとなくスッキリした気分になりませんか

実はそれ「なんとなく」ではないんです

運動することで気分がすっきりし、落ち込んだ気持ちも

前向きになる物質が分泌されるからです

 

このプログラムでは、運動で得られる効果をお伝えし

それが就職活動や仕事にどう役立つのかをグループワークで

話し合っていただきました

 

参加された方からは

気付きが多かった、就活にも役立つことがわかった

運動することで安眠にも繋がり、仕事の効率も良くなりますね

などの意見が挙がりました。

 

関内Officeでは、記事冒頭でもお伝えしたプロの講師による「ダンス」や

「ウォーキング」などの運動プログラムを実施しております。

 

まずはウォーキングなど始めやすい運動から

取り入れてみませんか?

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運動によりメンタルヘルスの改善がみられ、

ひいては就職活動や仕事をスムーズにこなせるようになります

 

Melk関内Officeでは、この他にも就労に向けて役立つプログラムを多数ご用意しております。

ご興味を持たれた方は、ぜひ一度見学にいらしてみてください!

関内Officeスタッフ一同お待ちしております

 

見学のご予約は下記までお問い合わせ下さい

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Melk 関内 Office

住所:神奈川県横浜市中区日本大通り18 KRCビルディング3階

Tel:045-264-9479 Fax:045-264-9480

JR関内駅より徒歩8分

みなとみらい線 日本大通り駅より徒歩4分

関内

 

 

 

 

 

 

 

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