Melk 無限の笑顔を想像し、創造し、創出し続ける

お問合せ・お申込み

お問合せ受付コールセンター

お問合せ
TOP

千葉Office ブログ

2017/09/29 千葉Office

何か調子があがらない時に、元気回復行動プラン WRAP(ラップ)

こんにちは!Melk千葉Officeスタッフです。
季節は夏から秋に変わり、台風や大雨などの影響で何か調子が上がらない… なんとなく元気が出ない…
そんな日々になっていませんか?

今回はMelk千葉Officeで毎月1回開催している、
「元気回復行動プラン WRAP(ラップ)プログラム」について紹介します。

W=ウェルネス(元気・健康)
R=リカバリー(回復)
A=アクション(行動)
P=プラン(手順・計画)
の頭文字をとって、元気回復行動プラン WRAP(ラップ)といいます。

WRAPプログラムでは
自分が元気な時とはどんな状態か?
自分が元気でいるために自分が取り組んでいくことは何か?
をテーマにしています。

例えば、ある人は毎日ランニングをすることで元気を保てているかもしれません。
でも、運動が嫌いという人がランニングをしても元気にはなれませんよね?

そんなことは分かっているけど、自分一人で考えても、なかなか思いつかないし…
インターネットで見たものは試したけど、いまいち効果がわからない…
などと感じる方も多いのではないでしょうか。

WRAPプログラムでは、参加しているみなさんが自由に意見を出し合い、その中から自分に合った行動プランを考えていきます。
そして、考えたプランを日頃の生活から試し、それを積み重ねることで、元気がなくなりそうなとき、元気ではいられないときに備えて準備ができます!

本プログラムでは、皆さんにとって少し話しにくいテーマについて考える回もあるかもしれません。
そのため、参加している皆さんで決めたルールがあるのでご紹介します。

  • 批判をしない
  • 守秘義務
  • 怒らない
  • 無理に意見を言わない
  • 休憩は自由
  • 誰かが話している時は聴く

といったルールを設けているので、初めての方でも安心して参加いただけます。

WRAPプログラムで出た参加者の意見をみなさんにもお伝えしたいところですが、参加者の皆さんで決めた「守秘義務」というルールがありますので、ここではお伝えできません。
WRAPプログラムに興味を持ってくださったみなさん、ぜひ、千葉Officeで出たWRAPの意見を見に来ませんか。

他にも千葉Officeでは運動プログラムやコミュニケーションプログラム、
模擬就労など就職に向けた様々なプログラムで皆さんをサポートしています。

雰囲気が知りたい、相談したいなど、どんな些細なことでも結構です。
ご興味をお持ちいただいた方は、電話またはメールにてお気軽にお問合せください。

またプログラム体験会を毎週月曜日16時から開催しております。
ご希望の方には終了後に個別相談も受け付けております。
その場で実習の申し込みも可能です!
たくさんの方の参加、お待ちしております!!

プログラム体験会のお知らせ

千葉Office
  • TEL 043-301-4410
    FAX 043-301-4411
    (受付時間 月~土 9:00~18:00)