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柏Office ブログ

2015/12/28 柏Office

フィットネス🎶

みなさまこんにちは

Melk柏officeスタッフです

今年も残すところあと僅かになりました

皆さまにとって今年はどんな一年だったでしょうか?
体調管理に気を付けて、よいお年をお迎えください

 

さて、今回のブログではフィットネスプログラム

をご紹介いたします
このプログラムは

・仕事を続けるための体力作り
・運動不足及びストレスの解消

を目的とします

柏Officeでは専門の先生をお招きし、

休憩をはさみながら、楽しくみっちりご指導いただきます

プログラムの前半では、日頃なかなか使わない筋肉を中心とした入念なストレッチ
けがの予防や血行促進に効果があります

運動不足で筋肉が固まっている方は、無理のない範囲でほぐしていきます

 

しっかりと体がほぐれたら、後半はいよいよフィットネス
音楽に合わせて体を動かしていきます

みなさんリズムに乗ってとても楽しそうですね

疲れてしまった方は休憩しながら参加することもできます

 

仕事を続けていくためには、心身の健康が第一
就労を意識した健康管理方法を確立していきましょうね

 

Melk柏officeでは、このようなプログラムの他にも

様々なプログラムを実施しています

プログラムに興味のある方

Melk柏officeがどんなことをしているのか気になる方

就職したいけれど、なかなか仕事が決まらない、続かない…という方
まずは、お電話から

みなさんのお問い合わせを心よりお待ちしております。

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Melk 柏Office

〒277‐0005
千葉県柏市柏2‐5‐8
柏セントラルビル3F

受付時間 9:00~18:00

TEL:04‐7170‐1287
FAX:04‐7170‐1297

《ホームページ》

http://www.melk.co.jp

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