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船橋Office ブログ

2016/05/20 船橋Office

アンガーマネジメント講座を開催しました!

こんにちは

Melk船橋のスタッフです

 

気温の変化が朝晩と日中で大きいですが、皆さんはいかがお過ごしですか

体調を崩しやすい時期ですので、気をつけてくださいね

 

本日は先日行った講座のご紹介です

 

 

皆さん”アンガーマネジメント”って聞いたことありますか

 

文字通り、”怒り”(アンガー)を”管理”(マネジメント)することです

 

怒りの感情をついそのまま相手にぶつけてしまうと

その人との関係が悪くなり、職場であればそれが原因で

働きづらくなってしまうかもしれません

 

日常生活や職場で周りの方と上手く付き合い、お互いに気持ちよく

働くために、自分の怒りの感情を管理するのは

とても大事なことなのです

 

 

本日は外部の講師の方にこのアンガーマネージメントについて

講義をしていただきました

 

怒りとはそもそも何かということや、私たちを怒らせるものなど

怒りの感情についての向き合い方を中心に、

日々の生活や実際の職場でとても役に立つ内容でした。

アンガーマネジメント

 

講座の中で、講師の方から 「 怒りの感情は6秒間がピークである 」

と教えていただきました

この6秒間をどう過ごすかが大きなポイントですね

 

参加された方からは・・・

「怒りの感情を管理する方法がわかった」

「今まで怒りをコントロール出来なかったが、対策をぜひ取り入れたい」

「この怒りの対策なら自分にもできそうだ」

と、身近に取り入れられそうだという感想を多数いただきました

 

 

Melk船橋Officeではこのように、自分の感情と向き合って

周りの方と気持ちの良いコミュニケ―ションをとることで、

日々の生活や職場で役立てられるような講座を随時開催しております

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「Melkって他にどういうことやってるの

 

「相談だけでもしてみたいんだけど・・・」

 

「就職したいけれど、どうしていいかわからない・・・」

 

・・・という方、ぜひお気軽にお問合せください

また、ご本人様だけでなく、ご家族、支援機関の方も

お問い合わせお待ちしております

 

 

随時見学・体験会も受け付けています

 

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