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町田駅前Office ブログ

2016/12/16 町田駅前Office

アサーションでストレス軽減!

みなさんこんにちは

Melk町田駅前Officeスタッフです

 

暖かい日と寒い日が交互にやってきて体温調節が大変な昨今、

体調など崩していませんか?

朝晩は寒さが厳しくなりますので、お出かけの際にはご注意ください

 

さて、本日は町田駅前Officeで行われたプログラムについてご紹介します。

本日紹介するのはアサーショントレーニングです。

 

アサーションって何?という方が多いと思います。

アサーションとは相手の考えを尊重しつつ、

自分の意見を伝えるコミュニケーション方法のことです。

 

就職した後は自分の仕事ばかりを優先させることはできません。

とは言え、相手のお願いを聞きすぎていても

自分の仕事が手につかなくなってストレスになってしまう

なんて事もあるかもしれません。

 

そのような状況で役立つのが今回のアサーショントレーニングなんです

Melkでアサーションを身に着けて、就労後のストレスを軽減

 

参加者の皆さんには場面を想定して、ロールプレイ

テーマは「忘年会の2次会を断る」です

皆さん、↓の画像のような部分に気を付けながら、自分なりの工夫を凝らして参加されていました

 

img_0624

 

参加した皆さんからは「他の方の断り方が参考になりました」など、

自分では思いつかなったことに気付けたという意見が多く聞かれました

 

 

このようにMelk町田駅前Officeでは、

就職に向けさまざまなプログラムの提供や模擬就労などを行っております

また、毎週金曜夕方にはプログラム体験会も開催しております

ご興味をお持ちいただいた方は、ぜひ一度見学にいらしてみてください!

 

町田駅前Officeスタッフ一同お待ちしております

見学・体験会のご予約は下記までお問い合わせ下さい

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Melk町田駅前Office

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