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町田駅前Office ブログ

2017/12/05 町田駅前Office

♪Danceプログラム♪

 

こんにちは!! 町田駅前Officeスタッフです。
秋も深まり、肌寒い日が続いていますね。
寒くなってくると、なかなか外での活動が少なくなり、運動不足の方もいらっしゃるのではないでしょうか…。

今回は、オススメの【ダンスプログラムについてご紹介したいと思います!

 町田駅前Officeでは、毎月第2第4月曜日に、プロのダンス講師をお招きして、運動プログラムとしてダンスを実施しています。
↓本格的に、ダンススタジオをお借りしています!

前半はたっぷりとストレッチを行い、少しずつ体をほぐしていきます。
後半は毎回色々な曲に合わせて簡単なステップやダンスの振り付けを行っています。
初めての方でも気軽に参加していただける内容となっており、
プログラムで教えていただくストレッチは、ご自宅でも簡単に続けられるかと思います!
〇就職に向け体力をつけたい!
〇日頃のストレス発散をして、心と体をリフレッシュしたい!
◯自己表現・達成感・成功体験を積む  などなど・・・。
 
様々な目的を持って実施しています♪
プログラムに参加していただいた利用者さんからは、
楽しく体力作りができます!
良い気分転換になります!
といった声をいただいております!
この他にも、町田駅前Officeでは就労に役立つ様々なプログラムを提供させていただいております。
また、毎週金曜の16時より、プログラム体験会も開催しております。
ご興味をお持ちいただいた方は、ぜひ一度見学にいらしてみてください!
町田駅前Officeスタッフ一同お待ちしております。
町田駅前Office
  • TEL 042-850-9161
    FAX 042-850-9162
    (受付時間 月~土 9:00~18:00)