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北千住Office ブログ

2017/10/11 北千住Office

心と体をリフレッシュ!オフィスで行うストレッチ

こんにちは。
北千住Officeスタッフです。

秋風を感じる季節となってきました!!この時期は体調を崩しやすくなるので皆様お気を付け下さい。

 

さて今回ご紹介するのは『オフィスでストレッチ』です!
リフレッシュの方法は人それぞれあると思いますが、身体と気分をリセットすることは
集中して仕事をしていくために必要なことです。

Melk北千住オフィスでは、毎週木曜日の午後にストレッチのプログラムを行っています。

☆全身の血行が改善される

☆身体や精神の緊張が解きほぐされる

☆体の老化が予防できる

などなど様々な効果が期待されます。デスクワークなどの不良姿勢が続くと身体に負荷をかけ、筋肉の緊張はさらに強くなります。

ストレッチは様々な問題を改善へと導かせてくれます!!

 

プログラム後には、

「肩こりが少し解消された!楽になった!」

「家に帰ってからも、取り入れてみよう!」

「違ったストレッチ法も気になってきたので、調べてみよう!」など

利用者の皆さんからは、参加して良かったという声が多く聞かれます。

一人ではなかなか続かない方も、メルクの訓練として活動すると継続して行う力も自然と身に付きます!
固まった筋肉をほぐしたり、体を伸ばし汗をかき
一緒にリフレッシュしませんか?

 

Melkでは就職に向けて役に立つ、様々なプログラムを行っています。
ご興味をお持ちいただいた方は、ぜひ一度ご見学にお越しください
スタッフ一同、心よりお待ちしております

北千住Office
  • TEL 03-5284-8927
    FAX 03-5284-8928
    (受付時間 月~土 9:00~18:00)