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北千住Office ブログ

2018/03/16 北千住Office

レジリエンス講座を開催しました!

皆さん、こんにちは!北千住Officeスタッフです。
暖かい日が多くなり、桜の開花が待ち遠しい季節となりました。

北千住Officeでは、ワンランク上のストレスを消化する取り組みを行っています。
その名も・・・【レジリエンス(回復力)】普段、聞き慣れない言葉だと思います。
ストレスに適切に対処し、折れない心を作ること・・・それが【レジリエンス(回復力)】なのです!
目の前の現実や困難と向き合い乗り越える中で、自分自身を成長へ導く力として、
レジリエンスが注目されています。
今回は、レジリエンスを鍛える為の考え方や、心構え、気持ちの保ち方を学びました。

★うまくストレスとつきあい、ネガティブな感情に振り回されずにコントロールできるようになりたい。
★自分の強みを生かしつつ、高い目標やプレッシャーにも負けないたくましさを身につけたい。
★気持ちが落ち込んだときにどのように乗り越えればいいのか、ヒントが欲しい。
★自分の経験や感情を客観的に振り返ることができるようになりたい。

↑に当てはまる方に、ピッタリのプログラムです!

当日はなんと!過去最高ともいえるほどの、最多参加人数を記録致しました!
参加者の皆さんも、「心の根底を当てられているようでした!」
「ストレスを感じても、レジリエンスを鍛えれば消化できるかも!」と大好評に終わりました!

就労後もストレスコントロールに有効な手段なので、ぜひ活用していただきたいと思っています。
好評につき、次回開催も検討中です。

Melkでは就職に向けて役に立つ、様々なプログラムを行っています。
ご興味をお持ちいただいた方は、ぜひ一度ご見学にお越しください。
スタッフ一同、心よりお待ちしております。

北千住Office
  • TEL 03-5284-8927
    FAX 03-5284-8928
    (受付時間 月~土 9:00~18:00)