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船橋Office ブログ

2019/04/02 船橋Office

アロマテラピー講座~精油を用いた自然療法~

こんにちは。
Melk船橋Officeスタッフです

 

桃の節句も過ぎ、ようやく春が感じられるようになりましたね
皆さんはいかがお過ごしでしょうか。
私は花粉症で1日にティッシュを一箱使い切る勢いです…
対策をとりながら穏やかな日々を送りたいものですね

 

さて、今回は外部講師の方をお招きして開催された
アロマテラピー講座(芳香療法)をご紹介していきます
テーマは「花粉症編」時期的にも私にもピッタリな内容でした

 

アロマテラピー講座の目的は、「いい香り」を嗅ぐことで
  ・自律神経のコントロール(例:癒し、誘眠)
  ・モチベーションの調整(例:やる気アップ、過緊張の緩和)
  ・感染症やアレルギーなどの病気の予防 
などが可能であることを知り、セルフケアのツールの一つにすることです。

 

アロマには、香りによってそれぞれ効能があり
体調や不安定な気分をしっかり整えてくれる、自然治癒能力をサポートする力があります。

 

洗濯物を干すときや取り込むときの柔軟剤の香りや
お花屋さんの植物の癒されるような香りなど、私たちの身近なところで
香りに影響されることってありますよね
皆さんはどんな香りが好きですか?

 

後半では、参加された方々のお悩みに応じて香りを調合し
オリジナルのアロマスプレーも作成しました

 

花粉症を緩和させるためには、どのような香りが良いか
寝つきをよくしたいとき、風邪を予防したいとき、疲れを和らげたいときなどは
どのような香りが良いか
ご興味のある方、今より良い状態を目指したい方はぜひ参加していただきたいです

 

香りを嗅ぐだけでお手軽ですし、過剰に作用することはないので安心して使用できます。
私もオリジナルアロマスプレーを活用して花粉症を乗り越えたいと思います

 

参加者の皆様からは
「アロマテラピーとアロマセラピーの違いを初めて知ることができた」
「自分だけの香りが作れて嬉しい」
「体調によって好きな香りが違ってくることに気づいた」
「花粉症の改善に期待したい」
等のご意見を頂きました

 

 

今回ご紹介したように、
Melkでは休日の過ごし方のバリエーションを増やしたり、
リラックスを目的とした余暇活動だけでなく
就職に繋がる様々なプログラムも充実しています。

「Melkって他にどういうことやってるの?」
「相談だけでもしてみたいんだけど・・・」
「就職したいけれど、どうしていいかわからない・・・」
・・・という方、ぜひお気軽にお問合せください!
また、ご本人様だけでなく、ご家族、支援機関の方も
お問い合わせをお待ちしております。

 

 

 

就労移行支援事業所 船橋Office

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