Melk 障害者の就職を支援

お問合せ・お申込み

お問合せ受付コールセンター

お問合せ
TOP

船橋駅前Office ブログ

2019/04/04 船橋駅前Office

船橋駅前Officeオリジナルプログラム★屋内運動

こんにちは ☀

Melk船橋駅前Officeスタッフです 😃

 

サクラの花も咲き、春らしい暖かい陽気になってきましたね🌸

皆さまいかがお過ごしでしょうか?

暖かくなってきましたが、まだまだ寒暖差が激しい日もあるかと思いますので、皆さま体調に気を付けてお過ごしくださいね🍀

 

さて、今回は船橋駅前Officeオリジナルプログラム『屋内運動』のご紹介です!

日常の筋肉の疲労を癒し、健康促進を行うプログラムです。

 

ストレッチを行うと・・・

血行促進・疲労回復・リラックス。

腰痛や肩こりなどの予防にもなります🐣

就労後の体調管理にも役立ちます。

 

屋内運動プログラムでは、毎回どの部分を重点的にストレッチしていくかを決めて運動し、ストレッチする前とした後での違いを実感していただいております(*’ω’*)

前回は股関節のストレッチを行いました!!

開脚をして頭の高さを計り、ストレッチをする前とした後で比べたところ・・・

 

約8cm~20cm!!

ストレッチをした後の方が関節が柔らかくなり頭の高さが低くなりました(/・ω・)/

平均では約7cm程柔らかくなるとのことですが、20cmの方もお2人いらっしゃったため、皆さんの結果の凄さにスタッフもびっくりしました!!笑

 

ストレッチがメインのため激しい運動はしません!

ですので、

・身体を動かしたいけど運動が苦手

・すぐ疲れるから激しい運動は嫌・・・

と思われてしまう方にも、おすすめのプログラムです✨

 

また屋内運動の他にも、船橋駅前Officeではウォーキングで健康促進を行ったり、PCプログラム・ビジネスマナー・JST/SSTなど就職に役立つプログラムも多数行っております。
土曜日には休日の過ごし方を一緒に考え、みんなで楽しめる余暇プログラムも♡

 

こちらの写真は『おうちに飾ろう!そっくりお菓子 ♡ 』の余暇で

美味しそうなアイスクリームを紙粘土を使い利用者さんが作りました 🍨

カップに入れて飾ったら可愛いですね ♡

その他にも電子レンジで作るお菓子シリーズ等も余暇のプログラムで行っております❣

 

定期的に就職活動セミナーも行っていく予定ですので、興味をお持ちの方はご参加お待ちしております!

もちろん、Melkへの質問、見学や実習も随時受け付けてます!!

皆様、ご連絡お待ちしております 💖

 

就労移行支援事業所 船橋駅前Office

船橋駅前Office
  • TEL 047-429-8606
    FAX 047-429-8607
    (受付時間 月~金 9:00~18:00)