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船橋Office ブログ

2019/08/26 船橋Office

SST「頼みごとをする」

 

こんにちは
Melk船橋 Officeスタッフです

 

日ごと暑さが増し、猛暑も本番となっています
皆さんお変わりはないでしょうか?

暑い日が続いていますので、水分と塩分をこまめに摂って熱中症にならないように気を付けていきましょう
私もたくさん遊んで、いっぱい食べて、そしてしっかりと休息を取りながら、暑い夏を元気に過ごしていきたいと思います

 

さて、今回はSST「頼みごとをする」のプログラムをご紹介させていただきます

 

初めにSSTとは何かを説明させて頂きますね

SSTとはソーシャルスキルトレーニング(社会生活技能訓練/Social Skills Training)の略称で
人が社会の中で他の人と関わりながら生活する上で、大切なスキルを身に付ける訓練のことを言います

 

人とのコミュニケーションが苦手、人への伝え方に自信がない方にお勧めのプログラムです

 

今回は「頼みごとをする」というテーマで、ポイントを押さえながら
みんなで頼みごとをする場面を想定してロールプレイングを行いました

 

頼みごとをするのは苦手だなと感じる方も多いと思います

しかし、頼みごとを上手く出来るようになると、自分だけで抱え込まず、周囲のサポートを得やすくなるメリットがあります

 

頼みごとをする際のポイントは3つ

①相手の顔を見る、
②相手にしてほしいと思うことを正確に話す、
③そうしてもらえると自分はどう感じるか相手に伝える

です。

 

実際に参加された方々からは

 

「相手の都合も考えて頼みごとをすることも大事だと思った」
「頼みごとをする機会は多いので、繰り返し練習していきたい」
「身近な人に頼みごとをする時にもきちんとお礼を言うようにしていきたいと思った」

 

等の素晴らしいご意見を言っていただけました

 

私も頼みごとをするのは苦手なので、今回のポイントをしっかりと練習していきたいと思います
皆さんもよければ一緒に取り組んでみませんか?

 

今回ご紹介したように、
Melkでは就職に繋がる様々なプログラムはもちろんのこと、
休日の過ごし方のバリエーションを増やしたり、
リラックスを目的とした余暇活動も充実しています

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